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发布时间:2021-11-13 02:20:00 作者:脊之源
2个小动作,测测你的腰有问题没
荆州市脊之源科技发展有限公司坐落于江汉平原荆州市。人杰地灵的荆州大地,世界***的鱼米之乡孕育着勤劳奋进的荆州人。
在物质文明飞速发展的今天,荆州脊之源科技更是着眼于全民脊柱健康事业,经多年潜心研发生产销售脊柱梳理床,并获得国家实用新型产品。深得医院、***、各类养生保健会所的亲睐,更远销海外。
1丨抬小腿
平躺,双腿伸直,让朋友帮你将一条腿慢慢向上抬,注意两条腿都是伸直的,一侧做完再换另一条腿。如果刚刚把腿抬起一点点或是抬到60~70度时就感到明显的疼屁股疼、腿疼,则怀疑腰部可能有损伤或病变。
注:抬腿时,腿部后侧的“筋”疼不包括在内,这可能是长期缺乏锻炼导致的身体有点“硬”,不能证明有腰部疾病。
2丨抬大腿
趴在床上或瑜伽垫上,同样地双腿伸直,小腿弯曲90度,让朋友一手托住你的膝盖,一手抓住脚踝,慢慢向上抬大腿,注意保持小腿90度弯曲不动。
正常情况下大腿抬起10cm左右都是没有问题的,如果刚抬起一点就大腿前侧疼痛,则怀疑腰部有疾病。
以上2个动作如果不能顺利完成,而且随便哪个动作都让你屁股疼、腿疼,那就别犹豫了,赶紧去看医生吧!
落枕是怎么回事?会出现哪些症状反映?
落 枕又称“失枕”,顾名思义发病与枕头有直接的关系。多因睡眠时枕头高底有直接关系。多因睡眠时枕头高低不适,睡姿体位不正,使肌肉受到异常体位的牵拉,肌 ***生痉挛紧张,严重者可波及到关节发生骨缝微错,导致关节内在平衡失调。亦可由于睡眠时感受***侵袭,使经络受阻气血凝滞而发生筋络不合。偶有在无准备 情况下颈部突然扭转肌肉突然收缩,由于肌肉受到突然牵拉而发生痉挛,出现肌紧张的僵滞状态。根据落枕所涉及的组织分肌肉型与关节型,肌肉型损伤***表现于 头颈强硬转动不利,偶有头部转转侧发生剧烈疼痛并牵连颈背酸胀疼痛。胸锁乳突肌颈斜方肌痉挛张力***,损伤的肌肉可发生轻度胀肿。关节型落枕症状表现较 重,颈椎发生侧弯或呈前屈位,多为转侧或后仰明显受限,翻身困难。由于椎体内在平衡,周围肌***生保护性痉挛,按压颈椎棘突正中有明显压痛并向肩背放散疼 痛。
哪种***患者易产生眩晕症状?
有不少***患者诉说有眩晕症状。症状发作时可有旋转、摇晃等感觉,在头颈部活动或姿势改变时诱发及加重,恢复姿势则能缓解其症状,故称体位型性眩晕。
眩 晕症状是椎动脉型***的一个主要临床表现。双侧椎动脉供给大脑血流量约占总数的百分之十至百分之十五,供脊髓,脊神经根等组织的血流量约占总数的百分之 九十。颈椎屈伸时对椎动脉张力影响不大,不会引起供血障碍,但在向一侧旋转和侧屈时,因增加了该侧椎动脉张力以致供给大脑的血流量减少,此时,正常人往往 可由另一侧椎动脉代偿,以保证大脑,脊髓、脊神经根等的正常血液供应。
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